Was passiert beim Termin in der Abteilung für Sportmedizin?
Im Rahmen der Studie erfolgt die Vorstellung in der Abteilung für Sportmedizin der Charité Universitätsmedizin Berlin. Ziel ist es, Ihre Fitness zu untersuchen und ihren optimalen Herzfrequenzbereich zu ermitteln, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Bei diesem Termin wird eine kardio-pulmonale Diagnostik zum Ausschluss von Kontraindikationen und zur Bestimmung der individuellen Leistungsfähigkeit erfolgen.
Genauer Ablauf (Dauer ca. 3h):
- Messung aktuelles Körpergewicht und Körpergröße
- Ruhe-EKG und Blutdruck im Liegen
- Sportmedizinisches Gespräch
- Belastungs-EKGs mit Spiroergometrie und Laktatabnahme auf dem Fahrradergometer (s.u.)
- Abschlussgespräch mit Trainingsberatung und Einrichtung des Aktivitätstrackers
Für die Leistungsdiagnostik werden Sie auf einem Fahrradergometer bei stufenweisen Laststeigerung bis zu Ihrer maximalen Belastbarkeit treten. Dabei werden Sie eine spezielle Maske über Mund und Nase tragen, um die Sauerstoffaufnahme und Abgabe von CO2 zu messen. In jeder Stufe werden Ihnen für die Laktatdiagnostik ein paar Tropfen Blut am Ohrläppchen abgenommen und der Blutdruck gemessen. Die Untersuchung wird von erfahrenem medizinischen Personal durchgeführt, sodass Sie stets betreut sind.
Sie erhalten durch diese Untersuchung individuelle Pulsfrequenzbereiche für die geplante Sportintervention. Auf Grundlage der erhobenen Leistungsparameter und der Befragung zur körperlichen Aktivität wird ein*e Sportwissenschaftler*in aus der Abteilung für Sportmedizin eine individuelle initiale Trainingsempfehlung erstellen und diese Ihnen persönlich vorstellen und erläutern. Zusätzlich wird Ihnen der Aktivitätstracker ausgehändigt, eingerichtet und erklärt.
Nach Ablauf der 12 Monate werden die, bei der Einschlussuntersuchung (V0) mit der Spiroergometrie und Laktatdiagnostik erfassten Parameter erneut im Rahmen eines zweiten Termins (V1) in der Abteilung Sportmedizin der Charité erhoben. Mit Durchführung der V1 gilt die telemedizinisch gestützte Trainingsintervention als abgeschlossen.
Was ist mitzubringen?
- Sportkleidung mit festen Sportschuhen (für das Fahrradergometer)
- Duschzeug (Handtuch, Duschgel/Shampoo, Badelatschen)
- Etwas zu Trinken und eventuell eine Kleinigkeit zu essen
- Ein Internet-/WLAN-fähiges Mobiltelefon oder Tablett mit ausreichend Akku für die Installation der App für den Aktivitätstracker
Was ist zu beachten?
- Kommen Sie möglichst nicht nüchtern und möglichst ein bis zwei Stunden nach der letzten Mahlzeit
- Nehmen Sie sich bitte mindestens drei Stunden für die Untersuchung Zeit
Wie funktioniert die Trainingsintervention und –betreuung?
Die Trainingsempfehlungen werden im Rahmen der Studie telemedizinisch gestützt durchgeführt. Das Training wird selbstständig von Ihnen durchgeführt und mit Hilfe eines digitalen Aktivitätstrackers und der telemedizinischen Datenübermittlung durch eine*n Sportwissenschaftler*in der Charité kontrolliert, begleitet und gegebenenfalls alle vier Wochen angepasst. Es wird eine telefonische Sprechstunde angeboten, in der mögliche Fragen und Probleme persönlich am Telefon geklärt werden können Zusätzlich können Sie auch jederzeit per Email Kontakt aufnehmen (Kontakt: siehe unten).
Wie funktioniert das Monitoring während der Sportintervention?
Sie erhalten, im Rahmen des Gesprächs, zu Ihren Trainingsempfehlungen einen Aktivitätstracker der Firma Garmin ausgehändigt. Für die Nutzung des Aktivitätstrackers bekommen Sie ein Pseudonym, mit welchem für Sie ein Garmin-Account in der Garmin Connect-App angelegt wird. Die Installation und Synchronisation des Aktivitätstracker und der Garmin-App erfolgt mit Hilfe einer*s Studienmitarbeiter*in. Mit Ihrer Unterschrift auf der Einwilligungserklärung erklären Sie sich damit einverstanden, dass ein*e Sportwissenschaftler*in der Charité zur Betreuung der telemedizinisch gestützten Sporttherapie durch eine Software der Firma „Thryve“ Zugriff auf Ihre aktivitätsbezogenen Daten in pseudonymisierter Form erhält. Diese Daten werden auf einem Server in Deutschland gespeichert. Es gelten demnach die gesetzlichen Datenschutzbestimmungen Deutschlands.
Das Zurückführen der Aktivitätsdaten Ihres Pseudonyms auf Ihre Person ist ausschließlich mit Hilfe einer Codierung möglich. Auf den Codierungsschlüssel, der es erlaubt, die studienbezogenen Daten mit Ihrer Person in Verbindung zu bringen, hat ausschließlich das Studienpersonal Zugriff.
Ansprechpartnerin bei Fragen und Problemen:
Johanna Porst
Sportwissenschaftlerin
Abteilung für Sportmedizin
Charité Universitätsmedizin Berlin
Johanna.porst@charite.de
030/209346058
Telefonsprechstundenzeiten: Mittwoch: 14-15 Uhr
Anfahrtsbeschreibung zu Abteilung für Sportmedizin
Philippstraße 13 Haus 11, 10115 Berlin
Achtung:
- Zugang über Innenhof!
- KEIN Zugang über Hannoversche Straße!
- KEINE Parkmöglichkeit im Innenhof!
Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln (empfohlen):
- Hauptbahnhof (S+U-Bahn):
zu Fuß: ca. 10-15 min über Invalidenstraße
Busse: ca. 7-10 min mit der Linie 245 bis Robert-Koch-Platz, Linie TXL bis Charité Campus Mitte oder mit Linie 142 bis Philippstraße
Tram: ca. 7-10 min mit der Linie M5 bis Torstraße/U-bhf. Oranienburger Tor
- Friedrichstraße (S+U-Bahn)
zu Fuß:: ca.10-12min über Friedrichstraße à Hannoversche Str.
U-Bahn: ca. 8-10 min mit der U6 bis Oranienburger Tor
Tram: ca. 8-10 min mit den Linien M1 und M12 bis Oranienburger Tor
- Oranienburger Tor (U6)
Zu Fuß: ca. 5 min über Friedrichstr. à Hannoversche Str.
Hinweise:
Es besteht auf dem Gelände vor dem Institutsgebäude KEINE Parkmöglichkeit.
Öffentliche Parkplätze sind im Innenstadtbereich stark frequentiert, jedoch kostenpflichtig. Nutzen Sie die umgebenden Parkhäuser und nutzen Sie wenn möglich die öffentlichen Verkehrsmittel.
Das Gebäude kann NICHT von der Hannoverschen Straße aus betreten werden!
Gehen Sie von der Hannoverschen Straße in die Philippstraße (roter Pfeil), direkt an der Ecke zwischen dem modernen grünen Gebäude auf der rechten Seite und dem gelben Gebäude mit den rot umrandeten Fenstern links, befindet sich ein schwarzes Tor. Gehen Sie durch das Tor und an dem gelben Haus links entlang. Sie finden den Eingang zur Sportmedizin im mittleren Bereich des Hauses (s. Pfeil).
Anmeldung:
Bei kurzfristigen Absagen oder Problemen können Sie sich unter folgender Nummer an der Anmeldung der Sportmedizin melden:
Tel.: 030-2093-46090 (Anmeldung, EG) oder Tel.: 030-2093-46058 (Studienmitarbeiter*in)